Yumiko hachiyoga、Hiroさんのslow & flow yogaに参加しました。
6月に入院&手術して、それ以前にやっていたバレーボールをお休みせざるを得なくなったこともあり、運動量が減って足の筋力の衰えを少し感じていたので、その話をしていろいろなアドバイスもしてもらいました。対面で丁寧に教えていただき、とても心地よい時間を過ごせました。
そして今回はTicoship ガーデンで私が育てているレモングラス、ミント類、レモンバーベナを摘み取り、フレッシュハーブティーを飲んでいただくコラボもさせていただきました。2杯目には、ドライのハイビスカスを追加して、ビタミンやクエン酸も補給。どちらも夏の疲れ気味な胃腸に染みわたるブレンドとなりました。
ヨガで心地よくなった身体に、フレッシュな香りのハーブティー、とても幸せな気分になりました♪
